Dainavos Jaunimo centras
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento NAUJIENA 2019
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas startavo su nauju projektu - internetine svetaine www.askritiskas.lt, skirtu psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijai ir jaunimo informavimo galimybėms didinti. Daugiau informacijos Departamento išplatintame pranešime:
,,Departamentas nuolat atlieka psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo ir su juo susijusių pasekmių stebėseną, pasitelkdamas įvairius ir mokslu grįstus įrodymus. Vienas patikimiausių ir nuosekliai atliekamų tyrimų Lietuvoje dėl jaunimo vartojimo ypatumų yra ESPAD tyrimas. Paskutiniai jo duomenys rodo, kad nuo 1995 m. narkotikų vartojimo vidurkis tarp 15–16 metų mokinių išaugo beveik 6 kartus. Tai tik patvirtina, kad psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencija nėra pakankamai efektyvi – jauniems žmonėms sudėtinga priimti atsakingus dėl sprendimus minėtų medžiagų vartojimo. Tai sąlygoja ir nuolat besikeičiantis psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo reiškinio kontekstas: internetu platinama daug jaunimą klaidinančios informacijos apie psichoaktyviąsias medžiagas, atsiranda vis daugiau naujų psichoaktyviųjų medžiagų (2018 m. – 53) sąlygų jų įsigyti ir atsisiųsti iš kitų šalių.
Departamentas, reaguodamas į šias tendencijas, bei įvertinęs geriausią kitų šalių patirtį, sukūrė naują, interaktyvią interneto svetainę jaunimui nuo keturiolikos metų – www.askritiskas.lt (turi ir mobilią versiją). Jos turiniu siekiama tinkamai informuoti jauną žmogų, suteikiant žinių apie psichoaktyviąsias medžiagas, jų vartojimo poveikį ir rizikas. Taip pat skatinti būti atviru bendrauti, veikti, nebijoti iššūkių ir atsakomybės, o svarbiausia – sveikai ir įdomiai gyventi, pasitikėti savimi.
Interneto svetainė turi 9 rubrikas:
- „Gėris akims“, kurioje galima rasti jaunam žmogui aktualių bei naudingų vaizdo klipų, tinklaraščių, filmų ar serialų nuorodas ir rekomendacijas;
- „Jeigu ką...“, kurioje pateikta 11 kontaktų, nurodančių, kur jaunas žmogus gali kreiptis pagalbos, taip pat pateikti patarimai, kaip jis gali atsisakyti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo, kai jam siūloma;
- „Ką veikti?“, kurioje pateikiama informacija apie renginius visoje Lietuvoje, yra galimybė atsisiųsti su sveikatingumu susijusias mobiliąsias programėles;
- „Klausk, rašyk!“, kuri suteikia galimybę jaunuoliams klausti jiems rūpimų klausimų ir gauti išsamų ir patikimą specialistų atsakymą, dalintis idėjomis aktyviam, kūrybingam laisvalaikiui;
- „Mėgsti testus?“, kuri leidžia jaunam žmogui pasitikrinti žinias apie psichoaktyviąsias medžiagas bei įsivertinti savo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo rizikas atliekant 3 testus;
- „Mitai? Faktai!“, kuri suteikia progą jaunuoliams pasitikrinti, ar visa tai, ką jis žino apie el. cigaretes, psichoaktyviąsias medžiagas ir receptinius vaistus nėra tik mitai;
- „Šiandien-ryt“, kurioje pateikiamos naudingos nuorodos į tinklaraščius, juose diskutuojama jaunimui aktualiomis temomis, pateikiamos naujos idėjos savirealizacijai, pozityviam požiūriui į gyvenimą, kritiškam mąstymui ugdyti;
- „Nuo A iki Z“ rubrikoje pateikti 30 psichoaktyviųjų medžiagų aprašymai ir jų pavadinimų sinonimai, juose nurodoma medžiagos rūšis, galimas poveikis bei pasekmės;
- „Siurprizas!“, kurioje talpinamos užduotys, iššūkiai, o jų dalyviams dovanojami Departamento partnerių kvietimai į muziejus, koncertus, spektaklius ir pan.
Departamentas kviečia prisidėti prie naujos interneto svetainės www.askritiskas.lt viešinimo ir šia informacija dalintis su savivaldybės progimnazijų, gimnazijų, profesinio mokymo įstaigų administracijomis, švietimo pagalbos specialistais, klasių vadovais, visuomenės sveikatos biurų, pedagoginių psichologinių ar švietimo pagalbos tarnybų specialistais, jaunimo darbuotojais, kitų įstaigų ar nevyriausybinių organizacijų atstovais, dirbančiais su (14–29 m.) jaunimu. Šie žmonės yra arčiausiai jaunimo ir gali juos nukreipti, parodyti ar pristatyti www.askritiskas.lt interneto svetainę, gauti patiems aktualios informacijos jų darbui. Tik visų planuojančių, vykdančių ir vertinančių psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją bendradarbiavimas ir jaunimo poreikius atliepiančios priemonės gali padėti pasiekti pozityvių pokyčių – burkime kartu jaunų, kritiškai mąstančių ir atvirų veikti, kurti jaunuolių bendruomenę Lietuvoje."
NAUJIENA 2019 !
Rekomenduojama tėvams
Tėvų ir paauglių konfliktai, kurie perauga į nevaldomus pykčio priepuolius: kaip išvengti
Psichologė Agnė Žvikaitė
Paauglystė – dar vienas iššūkių laikotarpis, neraminantis daugelį tėvų. Kaip bendrauti su vaiku, kuriam tėvų nuomonė tampa nebe tokia svarbi? Ką daryti, kai paauglys sugriauna jūsų pasitikėjimą? Kaip spręsti konfliktus ir pagerinti tarpusavio santykius, kurie šiuo laikotarpiu darosi vis labiau įtempti?
Ar nevaldomas paauglio pyktis gali signalizuoti apie depresiją? Kaip valgymo sutrikimai susiję su emocine būsena ir pasitikėjimu savimi? Galiausiai, kaip palaikyti ir padrąsinti vaiką, žengiantį į suaugusiųjų pasaulį? Apie visus šiuos tėvams kylančius iššūkius leidyklos „Vaga“ atsiųstame pranešime spaudai kalbinama Kauno miesto poliklinikos Dainavos padalinio Jaunimo centro psichologė, mokymų lektore Agne Žvikaite, pristatanti Josho Shippo knygą „Suaugusiųjų gidas po paauglių pasaulį“ (2018).
– Kokių bendravimo iššūkių iškyla tėvams, auginantiems paauglius?
– Paauglystė yra laikas, kai ieškoma individualumo, savasties (kuo aš esu kitoks nei mano tėvai, kas yra mano, o kas mano tėvų) bei tampama vis savarankiškesniu. Todėl paaugliams dažnai kyla noras prieštarauti viskam, ką sako tėvai. Ir taip yra tikrai ne dėl to, kad jiems tėvų nebereikia. Priešingai, paaugliams tėvai yra labai reikalingi, net jeigu jų elgesys gali rodyti priešingai. Todėl tėvams tampa iššūkiu atlaikyti paauglio prieštaravimus nepriimant jų asmeniškai. Kita paauglio siekiamybė – tai laisvė ir noras pačiam priiminėti sprendimus. Čia tėvai turi išlaikyti balansą: duoti savo dukrai ar sūnui daugiau laisvės nei anksčiau, leisti daryti klaidas, tačiau tuo pačiu nubrėžti ir išlaikyti elgesio ribas. Beveik visada ateina laikas, kai paauglys sugriauna tėvų pasitikėjimą – sulaužo nustatytas ribas, namų taisykles, nesilaiko duoto žodžio. Tokiu atveju svarbiausia ne kritikuoti, o abiem pusėms nuspręsti, ko iš to galima pasimokyti. Geriausia iš anksto susitarti, kokios pasekmės laukia, jeigu taisyklės bus sulaužytos. Dar vienas sunkumas, kuris dažnai užklumpa tėvus – paauglio uždarumas. Šiame amžiaus tarpsnyje išauga bendraamžių svarba, kyla noras dalintis tuo, kas rūpi, nebe su tėvais, o su draugais. Tam, kad vis tik žinotumėte, kuo gyvena jūsų vaikas, reikia pasitelkti kūrybiškumą – atrasti būdų, kaip prieiti prie savo atžalos, kaip užmegzti su juo ryšį kitaip, nei megzdavote iki šiol, ir kitais žodžiais paklausti „Kaip tau šiandien sekėsi mokykloje?“. Taip pat norisi pabrėžti, kad paaugliams tėvai vis dar yra svarbūs, jie tikrai nori gerų ir atvirų tarpusavio santykių. Įvairūs tyrimai ir asmeninė mano darbo praktika rodo, kad paaugliai labiausiai norėtų, jog tėvai jų atidžiau klausytųsi ir pasistengtų suprasti, o šiuos įgūdžius galima lavinti.
– Kaip tėvams rasti aukso vidurį suteikiant paaugliui taip trokštamos laisvės ir savarankiškumo, bet kartu diegiant ir atsakomybės jausmą?
– 15–16 m. paaugliams laisvė tampa itin svarbi ir trokštama. Jiems norisi rizikuoti, eksperimentuoti –taip jie mokosi, kas yra gyvenimas. Todėl suteikti laisvės išties yra svarbu, tai padeda jiems vystytis. Kiek įmanoma, svarbu leisti paaugliams rinktis patiems. Kita vertus, daugėjant laisvei, gali pasireikšti ir toks elgesys, kurio rizikos pats paauglys pamatuoti dar nesugeba, tačiau gali turėti labai liūdnų pasekmių. Taigi, tėvų vaidmuo –padėti paaugliui suprasti savo vertybes bei nusibrėžti asmenines ribas, kaip yra priimtina elgtis, o kaip ne. Kiekvienoje šeimoje turi būti aiškiai nustatytos ribos ir jų nuosekliai laikomasi, kaip ir turi būti taikomos iš anksto aptartos bausmės už šių nesilaikymą. Tiesa, labai svarbu, kad tos ribos ir namų taisyklės būtų kuriamos kartu, o ne primetamos, nes primestos taisyklės skatina priešiškumą, o ne bendradarbiavimą. Kuriant taisykles kartu, diegiamas atsakomybės jausmas ir kyla mažiau pykčio jas pažeidus. Svarbiausia yra nepamiršti megzti ryšio su savo vaiku nuolatos, net jeigu jis atstumia jus. Sugalvokite, kaip galite su juo praleisti laiką, nusiveskite kur nors papietauti, nueikite kartu į kiną ar užsiimkite mėgstama veikla. Būdami drauge, stenkitės išklausyti ir suprasti savo vaiko požiūrį, jausmus, nemoralizuodami ir nesiūlydami sprendimų iš karto. „Protingi“ patarimai ir pamokymai, kaip gyventi, nepatinka nei paaugliams, nei suaugusiems, tad apskritai sveika atsisakyti įpročio dalinti patarimus, jeigu niekas jų neprašo.
– Kodėl dažnai tėvų ir paauglių konfliktai perauga į nevaldomus paauglių pykčio priepuolius? Kaip reiktų stengtis juos suvaldyti? Ar tėvams reikia leisti paaugliui išsilieti?